Benefícios do Chá Verde para a Saúde

Apesar de seu gosto amargo, já foi comprovado que os benefícios do chá verde para a saúde são muitos, por isso seu consumo tem crescido bastante em todo o mundo. O chá verde contém vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e vitamina B2, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.

Benefícios do Chá VerdeO chá verde é conhecido principalmente porque auxilia no emagrecimento, pois tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, isso faz com que o organismo gaste mais energia.

Quais são os Benefícios do Chá Verde para a Saúde

Os benefícios do chá verde são inúmeros, pois ele tem propriedade antioxidante que restringe o crescimento das células do câncer, mantendo suas células protegidas e deixando seu sistema imunológico mais forte. Ele também funciona como um antienvelhecimento, pois impede que os raios Ultra Violeta danifiquem a pele, além disso, os antioxidantes presentes no chá retardam o envelhecimento precoce.

Outros benefícios do chá verde é que o mesmo previne a doença de Alzheimer e de Parkinson, pois ajuda a melhorar a memória de uma pessoa, reduz também a danificação celular do cérebro, reduzindo os riscos também de outras doenças cerebrais.

Busque sempre preparar o chá verde a partir de brotos e folhas da erva Camellia sinencis, ou seja, a erva mais natural possível, pois o chá verde de saquinho é menos benéfico para nossa saúde. Se você consome chá verde regularmente a sua pressão arterial será reduzida, ele também é benéfico para quem tem diabetes, porque ele reduz o nível de glicose no sangue, o que resulta em melhor funcionamento do pâncreas.

Você pode optar pelo chá verde em cápsulas, os benefícios são os mesmos do chá verde comum e é uma ótima opção para quem não suporta o gosto amargo do chá. A cápsula deve ser tomada 3 vezes ao dia, 30 minutos após as refeições e para aproveitar o máximo todos os benefícios do chá verde, basta tomar de 3 a 4 xícaras por dia.

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